Witam Hmb możesz brać 3 razy dziennie po 1 gramie (w tym raz po treningu). Glutaminę 3x 5gram (po treningu może być więcej) - bierz na pewno po treningu, rano oraz później (między posiłkami). Whey mass po treningu, możesz też wziąć rano kiedy mija trochę czasu do śniadania. Na noc raczej nie bierz - lepiej zjedź sobie samo białko np. w postaci [...]
Dzięki wielkie chłopaki , macie ode,mnie po sogu , aporopos w dni nietreningowe wogóle mam nie brać Profi Whey Mass???? Raczej nie będe miał kasy żeby kupic jeszcze białko , co zamiast tego z jedzenia mogę zjeśc na noc?? "Niech moc będzie z Wami"
Adrian mam 120 tabsów ale dokupie 300gr Mono Vitalu:):) wiec będzie ok Dudek jakbys mógł byłbym wdzięczny:D:D:D Ja to zaczne brać jak skońćzy mi sie Whey Mass i Białko serwatkowe :) Prosze cie jeżeli mozesz rozpisz mi:)
Według mnie powines kupic sobie gainera SWG4000 z olimpu albo bulk profi whey mass tez z olimpu P.S Kupuj wieksze opakowanie mniejszych sie nie opłaca A.C.A.B Pomogłem ci daj soga
Gugcio wez sie chlopie uspokoj. Czy ja szydze? Na etykietach gainea tez jes t napisane jak dwakowac. Przykladaowo Whey Mass Olimp: "30min przed treningiem (8miarek =150g) i po, mozna tez brac pomiedzy posilkami". Kto jest teraz kozak
musisz mieć naprawdę szybki metabolizm (chyba że w diecie masz dużo białka)jak potrzebujesz tyle węgli, bo w MTC jest tylko 20/100g białka a jak dorzucisz jeszcze carbo to prawie same węgle, do kreatyny carbo lux, no ale pasowało by więcej białka, bo to podstawowy budulec, może jak nie kupiłeś jeszcze gainera mct to kup jakiegos bulka zamiast [...]
Czekoladowo-mietowy jest Profi Whey Mass z Olimpu. Na poczatku jak to pilem, to musialem plukac usta bo mnie "szarpalo" ale pozniej juz pilem to tak na jeden raz bez oddechu i tez wchodzilo. Z czasem mozna sie przyzwyczaic.
zmienieszje ilosc wegli do 500 mimo ze zapotrzebowania 600 ewychodzi i moze kupie profi whey mass bialko same mam ale i tak mimo to dostarczyc tyle wegli ciezko mi mysle ze nie zaleje mnie to
Jesli masa to Profi Whey Mass najlepiej byloby wrzucic do tego glute, a jeszcze lepiej wszystko polaczyc Jak na teraz (czas wakacji) ze wzgledu na klimat wez lepiej tego bulka, a po wakacjach wystartujesz z czyms innym. Bo zestaw oparty na ZMA to bardziej na sile a w wakacje lepiej sobie dac na looz i wypoaczac przed nowym sezonem. "Trening [...]
I POSILEK SNIADANIE Omlet z 4 jaj Dzem 100 g Płatki gorskie 100g Orzechy Wloskie 70g II Posiłek - Przedtreningowy Piers z kurczaka 100 g Ryz 100 g Oliwa 5 g T R E N I N G III POSILEK - odrazu po treningu Whey mass gain 50 g IV POSILEK - po okolo 45 min od treningu Danie z Tunczykiem: ] V POSILEK Ryz brazowy 100 g Piers z kurczaka 100 g Oliwa [...]
[...] odemnie wszystko, ale tylko wtedy jak mu rozpisze dawki. Ja niestety nie potrafie. Może ktoś z was mi pomoże? Mam 200 tabletek tauryny z olimpu, 400 gram gluty z vitalmaksu, 100 gram kreatyny z vitalmaksu,3750 gram białeczka 80 z olimpu, 3 kg whey mass gain, 200 diebencenozidu z megabolu i 500 tabletek kreatyny olimpu i 250 glutarolu olimpu
Szczerze mówiąc większość białek od 90% w góre jest "dobre" przy redukcji. Osobiście brałem Nitroprogen Treca, jeśli masz dużo kasy to z OLIMPU masz duży wybór, poczytaj na ich stronie znajdziesz białka z zastosowaniem do "redukcji" np:Profi Whey mass. Pozdro i miłej "redukcji"